techniques DE JUDO

Au judo, il existe deux groupes de techniques, le Ne-Waza et le Nage-Waza. Chaque groupe est composé de différentes familles de techniques, et dans chaque famille, il existe une multitude de techniques. 

Le Ne-Waza correspond au travail au sol du judoka :

Le Nage-Waza correspond aux techniques de projection :

NAGE WAZA

Tachi-Waza

Technique debout

Te Waza

Technique mains / bras

Koshi Waza

Technique de hanche

Ashi Waza

Technique pieds / jambes

Sutemi-Waza

Sacrifices

Ma Sutemi Waza

Sacrifice sur le dos

Yoko Sutemi Waza

Sacrifice sur le coté

Ceinture Jaune

Tachi Waza

O Soto Gari

Tai Otoshi

Ko Uchi Gari

Kubi Nage

O Uchi Gari

Sasae Tsuri Komi Ashi

Uki Goshi

Hiza Guruma

Ko Soto Gari

Morote Seoi Nage Otoshi

 

Ne Waza

Hon Gesa Gatame

Kami Shiho Gatame

Yoko Shiho Gatame

Kusure Gesa Gatame

Tate Shiho Gatame

Ceinture Orange

Tachi Waza

O Goshi

Okuri Ashi Barai

Morote Seoi Nage

Ippon Seoi Nage

Ashi Guruma

Eri Seoi Nage

Koshi Guruma

De Ashi Barai

O Uchi Gari

Ko Uchi Gari

Harai Goshi

Koshi Guruma

 

Ne Waza

Ushiro Gesa Gatame

Ceinture Verte

Tachi Waza

Tsuri Komi Goshi

Sode Tsuri Komi Goshi

Uchi Mata

Tani Otoshi

Ushiro Goshi

Tomoe Nage

Yoko Tomoe Nage

Te Guruma

 

Ne Waza

Kusure Makura Gesa Gatame

Kusure Tate Shiho Gatame

Kata Gatame

Makura Gesa Gatame

Kusure Kami Shiho Gatame

Ceinture Marron

Tachi Waza

Kata Gurama

Hane Goshi

Sumi Gaeshi

Yoko Guruma

Soto Maki Komi

Morote Gari

Ura Nage

Utsuri Goshi

Kuchiki Daoshi

Harai Tsuri Komi Ashi

Ne Waza

Juji Jime

Juji Gatame

Kata Juji Gatame

Gyaku Juji Gatame

Nami Jugi Gatame

Okuri Eri Jime

Sode Guruma

Hadaka Jime

Kata Ha Jime

Ashi Gatame

Kata Gatame

Hara Gatame

Waki Gatame

Ude Gatame